Come trovare l'equilibrio interiore per una vita più serena

Di Enrico Buongiovanni

“Che cosa è la gioia senza il dolore? Il successo senza il fallimento? Che cosa è una vittoria senza una perdita? La salute senza la malattia? Si deve sperimentare ogni cosa se volete apprezzare l’altra.”

Mark Twain

L'aforisma per questo articolo appartiene a Mark Twain, pseudonimo di Samuel Langhorne Clemens, è stato uno scrittore, umorista, aforista e docente statunitense autore di capolavori riconosciuti della letteratura americana del XIX secolo.

Con le sue parole, ci mostra l'importanza di un equilibrio in tutte le cose che riguardano la nostra sfera emotiva.

Tale tipo di equilibrio ha un’importanza fondamentale sul nostro sviluppo emotivo.

1-L’importanza dell'equilibrio emotivo

Siamo portati erroneamente a pensare che tutte le emozioni negative non siano da provare, anzi possibilmente evitate o nascoste.

Le parole di Mark Twain ci mostrano invece la fondamentale importanza di tali emozioni, esse ci mostrano semplicemente l'altra faccia della medaglia, il bicchiere mezzo vuoto, la tempesta prima dell'arcobaleno.

Tutto ciò che viviamo e percepiamo come negativo avrà solamente la naturale funzione di farci maggiormente apprezzare la sua controparte positiva.

È la normalità delle cose la vita è composta da alti e bassi, ci vengono regalate gioie, emozioni, momenti di tristezza e altri di piena soddisfazione, ma è proprio questo il gioco dell'equilibrio, accettare all'interno della propria vita tutto ciò che è negativo, solamente per capire quanto importanti siano quei momenti di pura, vera e piena felicità, momenti tanto rari, quanto belli e arricchenti.

Inutile cercare altre chiavi di lettura, la verità è che non esiste felicità senza passare anche un minimo dalla sofferenza, non esiste gioia senza prima aver assaporato qualche sconfitta, e in fin dei conti tutto ciò non è un male, dopo aver assaggiato un gusto amaro ecco che allora, si assapora meglio il lato dolce della vita.

2-Per rimanere in equilibrio bisogna muoversi

È proprio vero, l'equilibrio è uno stato mentale che richiede lavoro, costanza e perseveranza, a tal proposito vi è un aforisma appartenente ad Albert Einstein, il quale spiega perfettamente tale concetto. 

“La vita è come andare in bicicletta: se vuoi stare in equilibrio, devi muoverti”

Albert Einstein 

Questa frase è colma di verità, siamo abituati a credere che una situazione certa, ferma, lineare, in altre parole che la routine possa aiutarci a trovare l'equilibrio e la serenità dei quali tanto sentiamo il bisogno.

Non è così però, la routine, la normalità, la ripetitività di una tale azione o di un certo modo di comportarsi fin quasi alla noia, fino allo sfinimento, scambiando la routine per normale svolgimento della vita, finisce con l'appiattire l'animo umano ed essere dannoso per il nostro equilibrio, il quale non trarrà assolutamente alcun beneficio, anzi ne uscirà danneggiato, dato che una vita priva di stimoli e mancante di nuove esperienze e situazioni non ci donerà mai l'opportunità di misurarsi con noi stessi, di provare differenti stati d'animo e di compiere una reale evoluzione personale.

Quindi se vogliamo imparare, evolvere e trovare un reale equilibrio in grado di portarci sempre ad un continuo miglioramento, ecco che allora non dobbiamo avere paura di buttarci verso nuove esperienze, verso differenti orizzonti, perché tutte le azioni compiute e tutte le esperienze vissute contribuiranno nel e nel male, nella gioia e nel dolore a formare la meravigliosa persona che vive dentro di te, e che sta solo aspettando di sbocciare. 

3-Conclusione

In conclusione, l'equilibrio che sperimentiamo passo dopo passo, non sempre è semplice da stabilire, ci mette a dura prova il capire che ogni cosa per quanto triste, in un futuro più o meno lontano sarà funzionale per il nostro essere.

Eppure è così tutte le emozioni coesistono ed ognuna di esse, una volta sperimentata, ci dona la capacità di percepire al meglio le altre.

Quindi vai avanti, non vacillare, soprattutto non farti mai scoraggiare poiché le condizioni avverse capitano nel percorso di tutti noi è in fondo ciò è un bene, mostrandoci quanta forza esiste dentro di noi.

Sii sempre sorridente e ricorda, dopo la tempesta arriva sempre il sereno.